קפטן ג'ק - קורס חתירה בקיאק - שיעור חתירה בקיאק - קורס קיאקים

 

שיעור חתירה בסיסי / חתירת התנסות

שיעורי חתירה בקיאק  מתבצעים בלגונה של חוף דור, מתחם כמעט סגור ואידאלי לאימוני חתירה בקיאקים ולהטמעת טכניקה.

חלקו הראשון של שיעור החתירה, הנו תאורטי, שלב בו נלמדים עקרונות החתירה הנכונה בקיאק, הכרת הכלים ליצירת יציבות כמעט מוחלטת, יעילות,ובטיחות.

​

החלק השני של שיעור החתירה, מעשי, על הקיאק במים. בחלק המעשי  יישם החותר במספר שלבים את עקרונות החתירה הנכונה, חתירה קדמית, תמיכות, חזרה אל הקיאק לאחר התהפכות במים עמוקים. במסגרת שיעור  בודד, נשתדל לתת לחותר במהלך שיעור החתירה את מירב החומר המקצועי הנחוץ, תוך כדי תרגול וברבע האחרון של השיעור נצא יחד לחתירה קצרה בעומק הים.

בסיום שיעור החתירה יקבל התלמיד "חבילה" של שיעורי בית אשר יבטיחו המשך תרגול עד להטמעה סופית של הטכניקה.

​

שיעור חתירה בודד יקנה לחותר ידע בסיסי, נרחב ככל שניתן, אודות התחום,כך  שספורט החתירה יהיה מובן וברור יותר. אולם, מטבעו של שיעור אחד, התרגילים המעשיים יהיה למעשה "נגיעות על קצה המזלג". כניסה מעמיקה יותר ל"עובי הקורה" תוכל להתבצע במסגרת קורס שלם, שכן מדובר בתהליך הדרגתי. 

​

משך שיעור חתירה בקיאק - שעה וחצי

מתאים לחותרים בכל  סוגי הקיאקים

עלות השיעור: 300 ש"ח

​​​​​

קורס חתירה

הקורס מתבצע בחוף דור על ידי מדריך מנוסה מוסמך Epic. החתירות יתבצעו על אחד מדגמי קיאקי הסרף סקי היציבים. התלמיד ילמד ליישם  את עקרונות היציבות, טכניקת החתירה היעילה, חציית גלי חוף  וגלישה בגלי חוף, חתירת down wind במהירויות גבוהות, סריקה וניתוח מהירים של גלי הים וניצולם לטובת החתירה. .

במהלך קורס החתירה  ייצאו רוב  החניכים לחתירה בעומק הים על קיאק ה-Epic הזוגי, היתרון בחתירה משותפת עם מדריך, הוא בכך שהדברים יראו ברורים יותר, ניתן יהיה לעקוב אחר תנועת הגוף של המדריך ולחקותם. חתירה משותפת מאפשרת גם לחותר המתחיל, חתירה בים גלי ותתרום לבניית הביטחון העצמי שלו. בקיאק הסרף סקי הזוגי יוכל התלמיד לעשות את צעדיו הראשונים בעולם ה-DownWind.

​

משך קורס החתירה בקיאק: חמישה מפגשים, משך כל מפגש שעה וחצי. 

כל אחד יכול!

עלות הקורס: 1500 ש"ח

 

קורס חתירה קיאקים מתקדם - קורס סרף סקי (מתקדמים)

הקורס מתבצע בחוף דור + אפשרות ללימודים מורחבים במכללת החתירה של Epic ב-Tarifa ספרד.

הקורס כולל שיפור וליטוש טכניקה, לימוד ה"ציד" של גלי העומק, לימוד המרדף והציד של גלים קטנים (small runs), חתירה מהירה.

בנוסף ילמד התלמיד חתירה בדגמי קיאקים קיצוניים יותר, V10, V12, V14 , תרגולות ב-V10 הזוגי בלווית מדריך.

משך הקורס: 12 שעות

מתאים לחותרי סרף סקי בעלי נסיון של שנה לפחות.

עלות הקורס: 1500 ש"ח

 

​לימוד חתירה בקיאק למבוגרים

על פי תפיסת העולם והניסיון שלנו - מהרגע שנכנסים לקיאק, הגיל נשאר על החוף.

אחד הדברים היפים בספורט החתירה, הוא שגיל מבוגר איננו מכשול ולעתים אולי אף יתרון, ספורט החתירה הנו ספורט של טכניקה, שרירים חזקים וכושר גופני לבדם, אינם מספיקים, כלומר, חותר חלש פיסית יכול להיות יעיל יותר ומהיר יותר מחותר חזק פיסית. חתירה ללא חשיבה רצופה וללא טכניקה - איננה יכולה לייצר יעילות ובמקרה הזה למבוגרים שביניכם יש יתרון. חישבו על כך.